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从主要方面，羊城晚报讯 记者朱嘉乐、通讯员粤卫信报道：国庆、中秋“双节”即将来临，如何健康过节？在近日广东省卫健委举办的“岭南时令与健康专家媒体座谈会”上，广东省疾病预防控制中心副主任医师张萌给出建议，可采用“一不、二少、三多”健康指南。--> “一不”指的是“不采不食野”。郊游踏青，一定要杜绝采摘和食用野生蘑菇、野生植物和路边野果。 “二少”包括两个方面：一是“少油糖”，就是要控制高油、高糖、高脂肪食物的摄入量，优先选择清蒸、炖煮等烹调方式的菜肴，少选油炸、烧烤类食品。二是“少浪费”，就是外出就餐要按需点餐，尽量不要造成食物浪费。 “三多”是指：一是“多运动”。保持规律的运动习惯，建议每天进行30分钟以上的中等强度运动，如快走、慢跑、骑自行车、登山、郊游等户外活动。二是“多蔬果”。确保每餐都有足量的新鲜蔬菜和水果，建议每天摄入300-500克蔬菜、200-350克水果。三是“多选店”。外出就餐时要选择证照齐全、环境整洁的正规餐饮场所，食品安全更有保障。 此外，还要特别注意饮食卫生。在外就餐要做到“熟食优先”，尽量避免生冷食物。食用火锅时，一定要确保食物完全煮熟，特别是肉类、海鲜等食材。需要提醒的是，酒、醋等调味料并不能有效杀灭寄生虫和致病菌，不能依赖这些方法来保证生食的安全。 【编辑:刘阳禾】
服务改善，中新社加德满都9月25日电 (记者 崔楠)尼泊尔临时总理苏希拉·卡尔基25日在就任后首次全国讲话中表示，临时政府将全力确保选举如期举行。 卡尔基强调，尼泊尔将于2026年3月5日举行“自由、无畏和独立的选举”，并敦促各政党积极准备。她鼓励年轻人和所有寻求变革的尼泊尔人通过即将举行的大选和宪法程序推动改革。 她承诺，所有示威游行遇难者将被追认为烈士，其家属将获经济补偿，伤者将享受免费医疗。同时，政府将依法追究在示威游行中实施暴力破坏者的责任。 卡尔基表示，临时政府已启动重建工作，并着手讨论预算、安全和法律等事宜，以确保选举如期举行。--> 9月8日至9日，尼泊尔多地爆发大规模示威游行，造成至少74人遇难及重大财产损失。位于首都加德满都的尼总统府、总理府、联邦议会和最高法院等重要机构遭纵火，部分企业、媒体机构和政界人士住宅亦遭破坏。 在时任总理奥利9日宣布辞职后，尼泊尔总统鲍德尔12日任命卡尔基为临时政府总理。(完) 【编辑:叶攀】
由于，考虑到，中新网上海9月28日电 (谢梦圆 张琪)每年的9月28日是国际聋人日。近日，2024年度全国志愿服务“四个100”名单公布，上海市共13个先进典型入选，其中上海市东方医院助聋门诊志愿者边海桢荣获“全国最美志愿者”称号，在市级推选过程中得票数第一。 全国志愿服务“四个100”先进典型(最美志愿者、最佳志愿服务组织、最佳志愿服务项目、最美志愿服务社区)是志愿服务领域的国家级荣誉。 边海桢在20世纪...
从多个维度，对于，国庆中秋假期，北京市文化和旅游局以“京彩秋韵 双节同庆”为主题，推出2400余场特色文旅活动，并精选京郊微度假、工业研学游等创新体验场景，深挖骑行、赛事等潮流玩法，推出了系列主题文旅线路，为8天小长假送上首都“文旅大餐”。--> 主题文旅线路 【重温峥嵘岁月】 从卢沟桥的滚滚硝烟到平西根据地的嘹亮红歌，北京这片热土上，镌刻着不屈的精神。北京市文化和旅游局精心梳理城市红色记忆，串联起那些承载着...
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